《KT TAPE 肌內效貼 影片分享~肩頸》


上班一整天了
坐在電腦桌前打文案、寫報告
覺得肩頸很緊繃、痠痛
記得每天使用MINI滾筒或花生球放鬆
如果已經經年累月
形成痛楚很不舒服
那可能已經對肩頸造成過大的傷害
需要靠肌貼輔助
那不妨試試這個看似厲害
但請親朋好友幫助就容易
固定跟舒緩肩頸的貼法吧

PS:
貼之前記得先把身上的油跟汗擦掉
然後要在脖子伸展的狀況下貼
貼完回復姿勢造成皺褶是正常狀況
記得肌貼可以跟滾筒一起使用
但如果部位是發炎
則先停止使用滾筒
或放鬆其周圍就好

影片:
http://www.kttape.com/instructions/neck-and-shoulder/

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(1) KT TAPE 課程講義
(2) KT TAPE PRO肌內效貼布1捲(不挑色)
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此課程已獲認證-NASM CEUs 0.8
建議報名對象:個人、教練、運動員、訓練員、物理治療師
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