《KT TAPE 肌內效貼 影片分享~小腿脛骨 

 

通常一般人脛骨主要會有2種不舒服的原因

第一個

因為運動姿勢不正確
不論是跑步、彈跳........等等
最常見的是長跑時
用短跑衝刺時的跑步方式
只用腳尖著地
把重心過度的往前放(重心偏左前或右前)
會使脛骨周圍的肌肉過度緊繃

第二個
在激烈碰撞的運動時
會被別人踢到或頂到脛骨
造成單點的疼痛

在貼法上
如果是因為第一個原因
就在脛骨旁的肌肉貼上舒緩的
肌內效貼的拉力為20~25%
若是因為碰撞造成單點疼痛
再在痛點加壓
貼拉力80%肌內效貼兩條
一條在痛點上緣
一條在痛點下緣
而原本舒緩那條可把拉力增加到50%

影片:http://www.kttape.com/instructions/shin-splints/

相關資訊:
早鳥報名KT TAPE 工作坊:goo.gl/O4NgST
基礎上午班費用:NT$ 3,000
2015/8/9前,早鳥優惠價NT$2,450
進階全天認證班費用:NT$ 8,000
2015/8/9前,早鳥優惠價NT$6,000
報名包含內容:
(1) KT TAPE 課程講義
(2) KT TAPE PRO肌內效貼布1捲(不挑色)
(3) 同時報名基礎和進階班可取得結業認證證書一份
此課程已獲認證-NASM CEUs 0.8
建議報名對象:個人、教練、運動員、訓練員、物理治療師
想知道更多相關資訊:
KT TAPE 台灣 faceboook: www.facebook.com/kttapetaiwan
KT TAPE 台灣購買網址 www.kttape.com.tw
KT TAPE 台灣總代理 SHAPER MAN www.shaperman.com
SHAPER MAN YOUTUBE 頻道 https://goo.gl/e0Gm80
SHAPER MAN 粉絲專頁 https://www.facebook.com/shaperman101
SHAPER MAN 運動小教室 https://www.facebook.com/groups/shaperman/
德園滾輪 BLACKROLL https://www.facebook.com/blackrolltaiwan?ref=ts&fref=ts
SHAPERMAN 痞客幫 http://shaperman.pixnet.net/blog

文章標籤
創作者介紹

SHAPER MAN 機能壓縮品牌

SHAPER MAN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()