《KT TAPE 肌內效貼 影片分享~腳踝

  
現在的運動選手或者愛運動的人
百分之八十以上都有腳踝受傷的經驗
而有超過一半的人在尚未痊癒時
就繼續的運動
造成永久性的傷害
或者習慣性扭傷
時常打球運動時都必須戴著護具
但是大部分的護腳踝都不太舒服
為了加強穩定度都很繃又後
如果不喜歡用護腳踝的人
不妨考慮用KT TAPE幫助固定
雖然強度沒有護腳踝強
但是舒適度跟功用也都很好

而有幾點要注意的事項
(1) 腳踝的貼紮跟別的部位不同,可以在運動前再貼
(2) 貼完後要立刻穿襪子固定
(3) 通常一次性就要拆掉了
(4) 肌內效貼的使用時機是傷大部分痊癒、舊傷、習慣性扭傷,若為剛受傷,強烈建議休息,若真的不得已,建議用護踝或沒有彈性的白貼,完全固定

P.S.
腳踝是活動性偏高的關節
每個人扭傷的角度或強度不見得相同
可以多試多調整
找到自己最舒服的貼法
或者來上KT TAPE WORKSHOP
老師會教大家不同受傷階段應如何處理

影片網址:
http://www.kttape.com/instructions/ankle-stability/

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(1) KT TAPE 課程講義
(2) KT TAPE PRO肌內效貼布1捲(不挑色)
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建議報名對象:個人、教練、運動員、訓練員、物理治療師
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