SHAPER MAN 機能壓縮品牌

Hallo an alle 我是Hydra

前面有稍微自我介紹過，我是2018年去德國BLACKROLL總部取得滾筒放鬆的講師資格。
而我從事滾筒的教學也要4年了，接觸了各式各樣的問題及解決方法。

我們今天就來稍微討論一下，關於滾筒按摩，滾筒放鬆，肌肉舒緩，或甚至常說的筋膜放鬆，他們的原理，以及為何需要。
 

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慢慢進入秋季了 馬拉松季節也即將開始囉
小編發現在運動時候最常見的運動傷害大多是鐵腿、肌肉痠痛和乳酸堆積等等的吧
在這裡小編介紹一款既可以全面包覆你的肌肉並兼具減少運動時產生晃動的壓縮緊身長褲

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SHAPER MAN 運動小教室 [SHAPER MAN X BLACKROLL按摩滾筒基礎紓緩課]

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小編這次要跟大家介紹的是
夏天的好朋友 SHAPER MAN 極酷馬拉松慢跑襪

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我們來說一下最近運動界最夯的產品按摩滾輪
可以按摩肌肉 可以放鬆肌肉 可以訓練肌肉 可以做好多好多事喔
但千萬別拿來打人呀(誤

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《KT TAPE 肌內效貼 影片分享~足底筋膜》

足底筋膜炎是現在很多人擁有的毛病
不分男女、老幼
先來大概介紹一下足底筋膜
足底筋膜位於足底連接跟骨與趾骨
是支撐足弓的重要結構
也是足部震力的主要吸收體
但當足底筋膜受到過度的牽拉與傷害時
會在筋膜連接跟骨的位置產生退化性變化甚至發炎而引起疼痛
便形成足底筋膜炎

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《KT TAPE 肌內效貼 影片分享~網球肘》
很多運動員或長時間運用手肘工作的人會有這個問題
EX：網球、高爾夫、桌球、羽球......
打字、廚師、漆油漆、家庭主婦.....
以上都是手腕運用的運動或工作
長時間、過度使用或姿勢不對時
會造成肱骨外上髁炎(網球肘)
他是一種慢性勞損造成的疼痛

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《KT TAPE 肌內效貼 影片分享~腳踝》
  
現在的運動選手或者愛運動的人
百分之八十以上都有腳踝受傷的經驗
而有超過一半的人在尚未痊癒時
就繼續的運動
造成永久性的傷害
或者習慣性扭傷
時常打球運動時都必須戴著護具
但是大部分的護腳踝都不太舒服
為了加強穩定度都很繃又後
如果不喜歡用護腳踝的人
不妨考慮用KT TAPE幫助固定
雖然強度沒有護腳踝強
但是舒適度跟功用也都很好

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