Hallo an alle 我是Hydra
前面有稍微自我介紹過，我是2018年去德國BLACKROLL總部取得滾筒放鬆的講師資格。
而我從事滾筒的教學也要4年了，接觸了各式各樣的問題及解決方法。
我們今天就來稍微討論一下，關於滾筒按摩，滾筒放鬆，肌肉舒緩，或甚至常說的筋膜放鬆，他們的原理，以及為何需要。
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