SHAPER MAN 運動小教室 [SHAPER MAN X BLACKROLL按摩滾筒基礎紓緩課]
2015.12.28 [Mon.] 台北場 18:30-20:00
SHAPER MAN 這次又要開課啦！
在台北西門町舉辦一場，這次的滾輪課程跟以往有許多不一樣的地方，
我們針對BLACKROLL相關產品進行各種不同需求的教學，
BLACKROLL產品可使用的範圍非常廣泛，
不管你有沒有在運動都可以使用的按摩紓緩器具。
我們這次特別針對上肢、下肢與背部來進行基礎紓緩的動作。
上肢常見的狀況，上班族長時間同一動作維持太久，導致上肢筋膜緊繃或肌肉痠痛，
或是長時間低頭使用3C產品的低頭族，也會容易產生肩頸酸痛的狀況。
下肢常見的狀況，站立時間長的久站族，在長時間下，下肢所支撐上肢的重量時間長，
導致下肢的筋膜與肌肉會有僵硬緊繃的情況，或造成發炎。
背部常見的狀況，在運動時、休閒時或在長時間習慣姿勢不正確的情況下，
錯誤的使用姿勢造成的傷害，容易產生背部筋膜、肌肉產生痠痛或發炎。
在這些狀況當中，我們可以利用按摩滾筒，來幫助自己完成自己的酸痛緩和的需求，
另一類的酸痛則是來自不知道肌肉也該適時休息放鬆，
「超時使用」某部份的肌肉，造成傷害。
而且BLACKROLL材質使用的是100%環保材質，
據說NASA太空梭裡的地板就是用這種材質，因為重量非常輕又堅固，
常有登山族、長跑族等等，都會使用BLACKROLL喔，重量輕、尺寸又迷你，
這就讓小編來簡單放個產品圖給各位聞香。
首先來一張BLACKROLL全家福囉！
在全家福內是不是有看到很特別的東西▲
小編時常也收到許多客人的疑問，讓小編來簡單介紹一下，
首先呢，最特別的應該會是兩顆球連在一起像個花生。
我們都稱它「花生球」
如果你是背部、大小腿、頸部有酸痛現象非常適合利用花生球來進行按摩。
花生球對按摩頸部與背部是最有幫助的，
因為花生球有個特點是，它可以避開脊椎的部位，這樣不會壓迫到脊椎可以更舒服的進行按摩。
讓我們看看影片裡的小鮮肉怎麼教大家囉
再來是「單球」的部分▲
小編遇到最多人問的就是單球怎麼用，單球很簡單也很單純就是一顆「球」 (廢話哈哈哈...
單球的施壓點範圍很小但施力點非常集中，對於單一穴道按壓來說非常的有效果。
來看影片裡的小鮮肉 是怎麼使用單球的
再來這像是能夠讓小編和更多人為之瘋狂的產品。
它就是「迷你隨行軸」
看到迷你兩個字就知道它體積很小很迷你囉！
迷你隨行軸對於較細微的肌肉酸痛來說特別有感覺，
它的施壓點範圍很集中，當你在使用的時候感受會特別明顯喔。
我們來看小鮮肉怎麼教我們
再來我們來介紹BLACKROLL滾筒的部分吧！
這一款因為有波浪的紋路，所以我們稱為「波浪板滾筒」，
而它硬度再BLACKROLL系列裡是算最硬的喔！
如果你是常在重訓或是健身的朋友，小編會比較推薦這款，
而這種型態的滾筒按摩紓緩的範圍也非常廣，
不但可以按摩，還可以利用滾筒來做訓練喔！
「BLACKROLL PRO 專業版滾筒」▲
「BLACKROLL GROOVE 標準波浪板滾筒」▲
「BLACKROLL STANDARD 標準版滾筒」▲
「BLACKROLL MED 紓緩版滾筒」▲
小編老實說滾筒其實也是大同小異，不過很多人會問小編，他們應該怎麼做選擇？
小編的建議是如果您的運動是較高強度的，譬如說：健身、重訓、長跑...等，
比較適合使用 硬度較硬的專業版滾筒。
那比較一般型的運動，像是慢跑、游泳、單車...等，會較推薦使用標準版硬度的滾筒喔！
但也可以選專業版滾筒啦哈哈！依照你個人需求囉！
如果是瑜伽等之類的輕緩型的運動，可以選擇舒緩版或標準版，
但專業版喔...想用的人也可以參考看看啦～
只是小編在做瑜伽拉筋等使用專業版的，簡直痛到喊媽媽了！
不過以上還是需要看你個人需求去做選擇囉，小編只是提供建議囉！
也會有人問小編，各種硬度要怎麼去評斷，
可以參考看看下圖，我們利用百分比去做硬度的區分。
小編也貼幾個影片讓大家看一下，其實BLACKROLL不但可以按摩放鬆，
還可以利用它來做訓練喔！我們看小鮮肉怎麼做吧！
這次SHAPER MAN開始了新的活動，在官網單筆消費滿NT.3500元即可免費參加這次的滾輪課程，
可以在官網上挑選購買你想使用的滾輪，12/28一同帶來我們一起分享使用，
這次課程也邀請到剛從德國參加BLACKROLL官方訓練(Official BLACKROLL® Education Program)回來的Steve，
以BLACKROLL Official BLACKROLL® Education Program的身份來跟各位分享如何使用BLACKROLL按摩滾筒！
帶領大家一起邁向健康自在。To lead healthy lifstyle!
前往官網購買可點選 http://www.shaperman.com/
單筆消費滿NT.3500元 可前往表單內登記報名 http://goo.gl/forms/M1DbOhsjSv
SHAPER MAN 滾輪教室
[台北場]
►上課地點：奇技邦舞蹈教室Dance Chic Bon 台北市衡陽路85號2樓之1 [西門捷運站4號出口步行5分鐘]
2. 運動課程請自備瑜珈墊、毛巾及水壺。
購買可至SHAPER MAN西門旗艦店
營業時間是 12:00-20:00
想購買可至SHAPER MAN官方商城
想知道更多消息可加入SHAPER MAN官方粉絲專頁
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